Tunteiden ohjaus ja niiden käsittely

Huippu-urheilija säätelee optimaalisesti omia tunteitaan ja osaa käsitellä niitä. Tunteet pitää välillä pystyä jäädyttämään ja pyrkiä siihen, ettei oma suoritus heikkenisi, vaikka tunteet välillä ottavat kilpailukentillä vallan. Mikä olisikaan hienompaa kuin valjastaa oma tunne energiaksi ja tehdä huippusuoritus vastustajan katsoessa mitä ihmettä juuri tapahtui. Heräsikö mielenkiinto? Haluatko ymmärtää ja oppia tunteistasi? Kehitä itseäsi ja ole Voittamaton!
Aloita kurssi nyt

Kurssin sisältö

  1. 01

    • Videoluento: Tunteiden käsittely ja ohjaus

    • Harjoite: Ilmeet ja eleet vaikuttavat tunteisiimme

    • Video: Kuvat ja tunteet

    • Video: Tunteiden säätely suoritustilanteissa

    • Harjoite: IZOF-malli

    • Video: Tunteet ja niiden merkitys

    • Lyhyt pohdintatehtävä

    • Harjoite: Suunnitelma tunteista suoritustilanteessa

    • Tietoisku: Hormonien vaikutus kehossamme

    • Harjoite: Viesti tulevaisuudesta

    • Harjoite: Videot tunteista

    • Harjoite: Piirtäminen ja tunteet

    • Tiivistelmä kurssista

    • Lähteet

    • Onnittelut kurssin suorittamisesta! Anna palautetta ja lunasta alennuskoodi seuraavasta paketista!

    • Kiitos kurssin suorittamisesta!