Henkilökohtainen valmennus

Mentaalivalmennuksen alkukartoituskysely seuroille ja joukkueille

Tarjoamme alkukartoituskyselyn, jossa käsitellään seitsemää erilaista mentaalivalmennuksen aihealuetta. Aiheet käsittelevät muun muassa yksilön ja joukkueen toimintaa harjoituksissa ja peleissä tai muissa kilpailuissa. Kyselyn jälkeen analysoimme vastaukset, ja ne käydään yhdessä joukkueen ja valmennuksen kanssa läpi.

Ota yhteyttä meihin ylävalikon "ota yhteyttä"- painikkeen kautta, ja keskustellaan yhdessä lisää millainen ratkaisu toimisi teidän joukkueellenne tai seurallenne.

Alkaen: 10€/pelaaja

Innostavat luennot erilaisista mentaalivalmennuksen aihealueista

Puhumme mielellämme erilaisille ryhmille, esimerkiksi seuroille ja joukkueille lajista riippumatta. Aihealue on täysin asiakkaan päätettävissä, voimme pitää luennon pelkästään tietystä aihealueesta tai asiasta, mutta olemme avoimia myös isommille kokonaisuuksille.

Räätälöidään yhdessä teille sopiva kokonaisuus ja kehitytään yhdessä!

Ota yhteyttä meihin ylävalikon "ota yhteyttä"- painikkeen kautta, ja keskustellaan yhdessä lisää millainen ratkaisu toimisi teidän joukkueellenne tai seurallenne.

Alkaen: 200,00€

Urheilijan etävalmennus

Tarjoamme urheilijalle apua vaikka omalle kotisohvalle. Etävalmennus on täysin räätälöitävissä oman aikataulusi mukaan ja aihealue on täysin sinun päätettävissäsi.

Esimerkkisisältö:

Etätapaaminen, jossa kartoitetaan mahdollisia ongelmia asiakkaan valitsemaan aihealueeseen peilaten
Pyrkimys on saada ensimmäisellä kerralla aikaan avoin keskustelu, jonka jälkeen aloitetaan muutostoimien tekeminen yhdessä asiakkaan kanssa
Asiakas saa omaa toimintaa ja ajattelua haastavia tehtäviä tehtäväkseen vapaa-ajallaan
Viimeisellä kerralla käymme tehtävät läpi ja teemme yhdessä suunnitelman, jolla asiat saadaan vietyä käytäntöön
Asiakas saa valita vapaavalintaisen verkkokurssipaketin tukemaan kehittymistään

Esimerkkejä etävalmennettavista:

Urheilijalla tavoitteet hukassa, haluaa selkeyttä omaan toimintaan
Urheilijalla jokin asia, joka painaa mieltä ja tulos ei ole sitä mitä haluaa
Urheilijalla ongelmia olennaiseen keskittymisen kanssa
Suoritukseen valmistautuminen vaikeaa

Klikkaa ylävalikon "ota yhteyttä"-painiketta ja laita sähköpostia. Olemme sinuun yhteydessä vielä saman päivän aikana.

Alkaen: 149,00€

Optimaalisen suoritustilan löytäminen - valmennus

Kesto 1-3kk

Yksilövalmennus, jossa keskitytään asiakkaan valitsemaan aihealueeseen tai yhdessä havaittuun kehityskohtaan. Valmennus voi sisältää harjoitteissa opastamista, yksilöllisempää tarkastelua asiakkaan haluamasta aiheesta tai vaikka luottamuksellista keskustelua omista kompastuskivistä urheilussa. Sinä päätät, me autamme! Luodaan kokonaisuus yhdessä ja viitoitetaan tiesi optimaalisen suoriutumisen huipulle.

Esimerkki yhdessä sovitusta kokonaisuudesta:

Minimissään neljä tuntia henkilökohtaista valmennusta. Mahdollista myös etänä
Paikan päälle katsomaan kilpailusuoritusta tai meille videon lähettäminen analysointiin
Suunnitelma optimaalisen suoriutumisen parantamisesta yhdessä urheilijan kanssa
Suunnitelman läpikäynti urheilijan kanssa ja kehityksen seuranta
Henkilökohtaisia harjoitteita tukemaan urheilijan kehittymistä

Alkaen: 290,00€

Henkilökohtainen toimintasuunnitelma

1-5 vuoden ajaksi

Sisältää alkukartoituksen asiakkaan haluamasta aiheesta ja tarpeista, suunnitelman ja ohjeet sen toteuttamiseksi sekä sen yhdessä läpikäymisen ja opastamisen. Me suunnittelemme juuri sinulle esimerkiksi tavoitteet tukemaan urheilu-uraasi alkukartoituksen perusteella. Suunnitelma käydään vielä lopuksi yhdessä läpi, jolloin alkuun pääseminen ja asioiden ymmärtäminen on helpompaa!

Sisältö:

45 minuutin alkukartoitus/tapaaminen
Toimintasuunnitelman teko
45 minuutin läpikäynti yhdessä

Alkaen: 99,90€

Fysiikkavalmennus

Meitä ei haittaa, oletko kilpailukaudella vai off-seasonilla. Voittamattomat eivät pidä välipäiviä. Tarjoamme myös harjoitusohjelmia niin yksilö- kuin joukkuelajien urheilijoille, sekä kaikille muillekin, jotka ovat valmiita olemaan Voittamattomia! Suunnitellaan yhdessä sinulle harjoitusohjelma, jota voit toteuttaa myös omien harjoituksiesi ohella. Kerro meille tavoitteesi ja mitä haluat, me autamme sinua saavuttamaan ne!